こんばんは、むぅちゃんパパです、 嫁をやせさせたい夫のための『ヨメヤセ』 - yomeyaseのブログ 前回は糖質制限の初期段階、「食べ方を変える」ことで血糖値の急上昇を防ぐということを案内しました。 さて、ダイエットの意識・習慣は身についてきましたか…

こんばんは、むぅちゃんパパです。 嫁をやせさせたい夫のための『ヨメヤセ』 - yomeyaseのブログ さて、前回で糖質をできるだけ摂取しない、血糖値を上げないことが、結果的に脂肪をつけにくくする理由をお話ししました。 なので、今回からは実践に入ってい…

嫁をやせさせたい夫のための『ヨメヤセ』 - yomeyaseのブログ こんばんは、むうちゃんパパです。 引き続き、ブログを読んでいただいている方はありがとうございます。 それでは前回に続き、私の非デブ三原則【つけない】の説明をしていきます。 前回はカロリ…