yomeyaseのブログ

こんばんは、むぅちゃんパパです、 嫁をやせさせたい夫のための『ヨメヤセ』 - yomeyaseのブログ 前回は糖質制限の初期段階、「食べ方を変える」ことで血糖値の急上昇を防ぐということを案内しました。 さて、ダイエットの意識・習慣は身についてきましたか？ 今回からはズバリ食材そのものに関してです。 これまでも案内…